Krtań jest narządem bardzo wrażliwym. Reaguje wzmożonym napięciem na strach, stres i różne stany emocjonalne. Przystępując do pracy nad własnym głosem warto poświęcić kilka minut na relaks. Nawet krótki czas przeznaczony na przygotowanie ciała i umysłu do przyswajania nowych umiejętności może w znacznym stopniu ułatwić opanowywanie kolejnych dźwięków. W rozluźnionym ciele powstaje zupełnie inny głos.

Relaksu, jak wszystkiego, można się nauczyć. Zwłaszcza, jeśli czas wolny, czas przeznaczony na odpoczynek wywołuje stres. W tym miesiącu zapraszamy do wykorzystania letnich chwil na głębszy oddech. Zachęcamy do uśmiechania się do siebie i do innych. Ośmielamy się przypomnieć, że warto czasem iść wolniejszym krokiem.

Ciało – dużo go lub mało, ważne, by dobrze grało ;) Jeśli je kochamy i akceptujemy, jeśli o nie dbamy   i słuchamy jego podpowiedzi jesteśmy zdrowsi, radośniejszy, silniejszy fizycznie i psychicznie. Taka baza do wydobywania dźwięków – to podstawa. W wakacyjne miesiące zachęcamy do relaksu, aktywności fizycznej i kilku chwil przyjemności dla ciała każdego dnia. Powodzenia.

A po to nam ciało, między innymi, by z nami współgrało. Zawsze, kiedy wydobywamy dźwięki. Choć istnieją teoretyczne założenia, że dźwięk wydobywa się poprzez krtań, to jednak jego odczuwanie może mieć ten nieco inny, choć także fizyczny wymiar.

Wewnętrzne dziecko to termin obecny w wielu formach pracy terapeutycznej. Metaforę wewnętrznego dziecka (rozumianego jako synonim naszego dzieciństwa, emocji i odruchów wyrobionych od pierwszych dni życia) w pracy nad głosem wykorzystuje Aneta Łastik, autorka książek „Poznaj swój głos...twoje najważniejsze narzędzie pracy” oraz  „Wewnętrzne dziecko”.